Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
116.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 159.78g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, За Родину Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Самокат Кефир 1%, Самокат Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|