Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 11.50g | Prot: 73.50g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Almarai حليب قليل الدسم, كينوا ابو عوف كينوا. Lunch: سمك سمك بلطي مشوي, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Dinner: تفاح بلدي تفاح بلدي, شاي شاي بلبن بدون سكر, كركديه كركديه. Snacks/Other: Miro Skimmed Milk Powder, منتج بيتي كركديه. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|