|
SABAH
yumurta, tofu, domates, salata, 1 zeytin, lor, kuru üzüm, ceviz, tahin pekmez, çay ~ 300
ARA
muz, iki hurma ~ 240
ARA
ceviz, siyah kuru üzüm ~ 100
AKŞAM
3 yeşil mercimek köftesi ~ 165
peynirli salata ~ 150
KALORİ ~ 955
Cin, abur cubur ❌️
|
51.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|