|
Сегодня на весах такая цифра. Немного пугает, так как сильные отёки. Жара под 40, плюс видно щи для меня содержат много соли. постараюсь максимально исключить соль. К врачу в среду, за такую прибавку, она точно не похвалит, а ещё и положить может в больничку, сегодня ровно 36 недель. Сейчас посмотрела начало ведения Ф. С., оказывается я уже 5 лет пытаюсь следить за формой😊. Да возраст даёт знать, в молодости и не знала, что такое весы, ограничения, но и спорта конечно было больше и активности. Сами себя расслабляем, а потом жалуемся😂😅
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 56.35g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Infaprim Фемилак. Lunch: Гуляш из Свинины, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Infaprim Фемилак. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|