Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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86.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 41.22g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade, Croissant, Gekochtes Ei. Lunch: Chef Menü Gefüllter Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce . Snacks/Other: Feigen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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