Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 103.05g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Золото Сеймы Яйцо, Бахетле Грудки Куриные Копченые. Lunch: Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Trend Крем-Суп из Моркови и Чечевицы. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Сыр Моцарелла, Лаваш. Snacks/Other: Самокат Филе Форели, Кабачковые Вафли, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|