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F: 13,4%
W: 68,3%
M: 90,1%
1583 kcal
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2015:
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1891 kcal
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Fat: 56.33g | Prot: 64.56g | Carbs: 285.60g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Lunch: Exquisa Frischkäse 0,2%, Biospirit Cuscús Integral, Green Grocer's Gemüsemix. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Aldi Kochschinken, Pflanzenöl, Weißes Mehl. Snacks/Other: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, McDonald's Blaubeer-Buttermilch-Schnitte, Banane, Apfel, Birnen, Orangen. more...
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1482 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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