Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 90.89g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Banana Prata, Frimesa Doce de Leite. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Goiaba Vermelha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uísque, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tangerinas, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tomates, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Cerveja Corona Corona Zero Sunbrew. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|