|
Yaz geldi ama hazırız gibi gibi.
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 50.24g | Carbs: 29.30g.
Breakfast: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Tavuk, Rakı. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canergungorr's Weight History
|