Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 98.03g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Сырники, Cremmy Творожный Сыр Малина, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Цветная Капуста, Астория Соус Сырный. Dinner: Уха, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|