Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 86.81g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Чай с Медом, Клубника, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Чай с Медом, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Mateus Вино Розовое Полусухое . Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ларец Сыр Классический, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|