Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 160.61g | Prot: 176.16g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustorieska, Kahvi. Lunch: Sinappi, HK Kabanossi Original. Dinner: Rainbow Kermajuusto, Lidl Aioli, Milbona Salaattijuustokuutioita ja Oliiveja Rapsiöljyssä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä, Koskenkorva Koskenkorva Vichy Vadelma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|