Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 100.33g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, Eco Botanica Печенье , Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Росток Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|