Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 204.44g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Laperva ISO Triple Zero, الراية خبز صامولي بر, Coconut Oil, بيضه بيضه, أبو قوس حليب أبو قوس. Lunch: ISO TRIPLE ZERO بروتين, الصفا تورتيلا تورتيلا, بيضه بيضه, جبنة كيري كيري. Dinner: الصفا تورتيلا تورتيلا, جبنة كيري كيري, رز الوليمة مطبوخ رز مطبوخ. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|