Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 177.09g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Lunch: أبو قوس حليب, الصفا تورتيلا تورتيلا, بيضه بيضه, المراعي جبنة فيتا لايت. Dinner: Now Whey Protein Isolate, ندى قهوة اسبريسو بروتين . more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|