Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 259.09g | Carbs: 341.28g.
Breakfast: أبو قوس حليب, المراعي جبنة فيتا, بيضه بيضه, Coconut Oil, سكر , Foom دقيق فوم. Lunch: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Afternoon Tea: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, Now Whey Protein Isolate. Dinner: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. Supper: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|