Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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86.5 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 223.67g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Champignons, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Dinner: Gutes Land Handkäse, Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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