Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 63.40g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Белая Дача Салат Романо. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Перекресток Тефтели из Индейки. Dinner: Перепелиное Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|