Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 116.05g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе (Растворимый), Яйцо Куриное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гречка. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Квашеная Капуста, Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|