Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 57.18g | Prot: 50.52g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kellogg's All-Bran. Lunch: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Tomatensoße, Kirschtomaten, Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, Weißbrot, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gurke (mit Schale). Dinner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Weißbrot, Tomatensoße, Schafskäse. Snacks/Other: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Birnen, Kiwi, Marillen, Birnen, Erdbeeren, Süßkirschen, Bananen, Marillen, Heidelbeeren. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Das erste Mal seit 5 Jahren, dass ich unter 70 kg bin. Ich freu mich!
01 Jun 23 by member: Glücks 💕 Bär
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11 Jun 23 by member: A.U.E.
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Glücks 💕 Bär's Weight History
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