Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 123.35g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Окей Багет, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Капуста, Vici Снежный Краб. Lunch: Мираторг Гуляш из Говядины, Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яблочное Варенье, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Мария Печенье, Пискаревский Кефир 1%, Кабачки Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|