|
Чтож, мне кажется, я слишком расслабилась. Иначе как объяснить то, что я топчусь на одном весе уже три месяца. Спорт ненадолго придется оставить, сессия настигла. Понижаем калораж и пишем сюда пост, чтоб потом совестно было. И надо бы покупать больше овощей. А то в этих крупах калорий- космос
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 60.56g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Чечевица. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Славица Мороженое Фитнес Бабл Гам, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Body Combat - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|