Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 151.58g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Якитория Янагава Набэ, Coca-Cola Energy без Сахара , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|