Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
78 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 193.84g | Carbs: 321.22g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Соевый Соус Терияки, Цветная Капуста, Яйцо, Премия Мёд Липовый, De Luxe Оливковое Масло, Heinz Соус Терияки, Болгарский Перец, Кабачок, Спаржа (Свежая, Замороженная), Морковь, Лук, Куриное Филе, Помидоры Черри, Шпинат, Фунчоза. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок, Цветная Капуста, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриное Филе, Шпинат, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|