Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 74.84g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад . Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlova89's Weight History
|