Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 57.50g | Prot: 57.35g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Amanhecer Leite Semidesnatado, Laranja Pêra, Lider Requeijão Light, Lacto Irati Queijo Mussarela, Café, Ovo, Pão Integral. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface Americana, Hortifruti Beterraba Crua, Frango (Empanado e Frito), Batata Baroa, Legumes Refogados, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Cueca Virada, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pão Integral, Amanhecer Leite Semidesnatado, Lider Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piá Doce de Leite, Frimesa Iogurte, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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