Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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77.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 102.35g | Prot: 67.49g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. Lunch: Corny Free Weiße Schoko, Edeka Hochzeitssuppe. Dinner: Corny Free Schoko, REWE Salat Schale Thunfisch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, RUF Muffins mit Schokostückchen. more...
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2041 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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