Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 60.75g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Чай, Greenola Икра Кабачковая, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Greenola Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Musler Батончик Рисовый "Манго-Ананас". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|