Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 93.70g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Салат из Свеклы с Сыром, Линия Здоровья Лён, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Растительное Масло, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сахар, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|