Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 119.99g | Carbs: 318.57g.
Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito. Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Broccoli. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Muumi Hedelmäpatukat, Torkade Plommon, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Socker, Frysta Blåbär, Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|