|
Вот все пишут свои мотивации к похудению. Меня же не мотивировало ни отражение в зеркале, ни то, что периодически принимали за беременную (даже место уступали в автобусе), ни смехуечки бывшего мужа, ни обсуждения моей фигуры на работе. НИ ЧЕ ГО. Только лишь, однажды оставшись один на один с собой, со своими мыслями, пришло осознание и я решила попробовать вернуться в свой вес. Ну что, поехали.
|
96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 107.39g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Делси Форель Сл/с Филе-Кусок , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Dinner: Кофе с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сибагро Бедро Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Matti Батончик Ореховый Микс, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
steady weight
|
 Comments
лучшая мотивация это не мнение (критика) других людей, а любовь к самой себе ❣️
успехов вам
29 May 23 by member: Bophort
|
Bophort согласна на 1000% забота о себе,о своей коже,о питании,отдых,ванны,массажи,это всё любовь к себе.Полюбите себя и процесс пойдет в 3 раза быстрее,балуйте себя,только не булкой вкусной ,а то что пользу принесет организму.
29 May 23 by member: alenk@_sergeevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дама с собачкой@'s Weight History
|