Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 157.03g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Хлеб Воронковой, Жареное Яйцо без Жира, Блины с Кабачком Ft. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лосось Свежий, Помидоры, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонезный Соус Аппетитный, Помидоры, Хлеб Воронковой, Жако Зефир Бело-Розовый, Филе Куриное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|