Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 156.86g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Форель Calarizator, Помидоры, Яготинское Молоко 2,6%, Хлеб Воронковой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось Свежий. Dinner: Протеиновое Печенье Ft, Жако Зефир Бело-Розовый, Хлеб Воронковой, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|