Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 107.50g | Carbs: 377.37g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Simbat Gün Kurusu, Yumurta, Muz. Lunch: Ülker Piko, Nimet Sade Galeta. Dinner: Salçalı Makarna, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Harras Kabak Çekirdeği, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|