Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 116.27g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos High Protein Serek Malinowy, Pilos Mleko 2%, Lidl Mozzarella Light, Помидоры, Ajtel Cod Liver In Own Oil, Sonko Pieczywo Pelnoziarniste, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Pilos High Protein Serek Malinowy, Ksfood Говядина с Овощами, Яйцо, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Руккола, Помидоры, Lidl Pesto Zielone, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут (Вареный), Zott Tzatziki, Сувлаки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|