Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 122.44g | Carbs: 445.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб, Сыр Адыгейский. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной. Dinner: Мёд, Сушеное Манго, Рыбный Суп. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|