golfdriver911's Journal, 11 Feb 15

Heute bin ich beruflich etwas gestresst und muss auch noch zwischen Frankfurt und Wiesbaden beim Kunden vorbei , wo hier das Verkehrschaos herrscht.

114.5 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: 100%.

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1359 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 96.40g | Carbs: 114.40g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frenzel Kohlrouladen. Dinner: Bonduelle Weiße Bohnen, Mestemacher Eiweißbrot, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Rote Paprika. more...

3683 kcal

Exercise: Driving - 3 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...