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....ok verstanden... 😐
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63.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 63.30g | Carbs: 217.98g.
Breakfast: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Rapunzel Hanfsamen Geschält , Cashewnüsse, DM Bio Haferkleie mit Keim, Allos Amaranth Frühstücksbrei (Porridge) Aronia, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett. Dinner: Patros Feta Leicht, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Aubergine, Zucchini, Strauchtomaten, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Honig, Cashewnüsse, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Orangen, Paranüsse. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
ist was nicht zu deinen Vorstellungen liebe ?
28 May 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Das Gewicht ging gut hoch jetzt. Ich habe auch nicht mehr so extrem aufgepasst. Das möchte ich mir so noch nicht leisten
28 May 23 by member: k.p.91
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also ran an die Sache und dann paßt das auch schon wieder !
29 May 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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