Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 176.00g | Prot: 75.94g | Carbs: 17.94g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Valio Arki Juusto , Alpro Soya Makeuttamaton, Kananmuna, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Rainbow Mantelijauho. Lunch: Arla Ingman Voi, Rainbow Sulatejuusto, Puhdistamo Kookosöljy. Dinner: Felix Aioli Majoneesi, Valio Arki Juusto , Marabou Premium 86% Cocoa. Snacks/Other: Felix Aioli Majoneesi, Rainbow Oliiviöljy, Milbona Mozzarella, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Arki Juusto , Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|