Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 111.93g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Запеканка тв5% манка банан, Изюм, Милкавита Молоко 2,5%, Вафли из творога, Станица Творог 0%, Грецкие Орехи, Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Ирис Лён Коричневый, Махеевъ Джем Черничный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вафли из творога, Вафли из творога, Махеевъ Джем Лимонный, Махеевъ Джем Лимонный, Вафли из творога, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Батон, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Velada Аджика Домашняя, Куриные Котлеты на Пару, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Вафли из творога. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|