|
53.85
55 дней план по шагам, 47 дней план по калориям.
Я окончательно устала. Вес стоит, калораж держать очень тяжело, со среды начинаю повышение. Но и это займёт кучу времени.
Нет сил уже ничего фоткать. Готовить тоже устаю, час готовишь, съедаешь за 7 минут. Постоянно всё взвешивать. Устала.
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 59.56g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Панкейки, Кофе в домашних чашках. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Pizzasushiwok Креветка Темпура Ролл, Pizzasushiwok Калифорния с Лососем , Pizzasushiwok Филадельфия Хит Ролл. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Pizzasushiwok Калифорния с Лососем , Pizzasushiwok Филадельфия Ролл. more...
|
steady weight
|