Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3191 kcal
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Fat: 98.38g | Prot: 273.14g | Carbs: 304.74g.
Breakfast: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Arance, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Conad Marmellata di Albicocche, Coop Avocado , Pane di Segale. Lunch: Gelato, Ultimate Italia Krono Protein 95, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Carote, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Bianco, Carote, Pane Integrale, Aia Hamburger di Tacchino, Salmone. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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