Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 78.13g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Богдаша Сыр Легкий, Хлеб с Отрубями, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Super Food Смесь Семян, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Ичалки Сыр Моцарелла , Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ичалки Сыр Моцарелла , Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агнешка Баламутовна's Weight History
|