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F: 12,1%
W: 66,9%
M: 87,7%
1594 kcal
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2015:
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2007 kcal
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Fat: 77.88g | Prot: 53.81g | Carbs: 286.81g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade. Snacks/Other: Dr. Oetker Donauwellen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Blaubeeren, Birnen, Apfel. more...
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1496 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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