Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 95.37g | Carbs: 301.07g.
Breakfast: Raparperipiirakka, Maitokahvi, Nektariinit, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet , Kotimaista Rasvaton Maito, Solevita Metsämarjakeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Margariini, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Grillimakkara, Kahvi, Raparperipiirakka. Dinner: Kokkikartano Kinkkukiusaus, Valio Rasvaton Maito, Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto, Margariini, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|