Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 66.44g | Prot: 77.51g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Lunch: Corny Free Schoko, Edeka Hochzeitssuppe. Dinner: Cocktailtomaten, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Other: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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