Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 113.15g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. Lunch: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Чай с Лимоном, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Редис, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Billa Яблоко Гренни Смит, Редис, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
ходьба - 6 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|