|
Провалялась с радикулитом 2 недели. Не то, чтобы не готовила (когда могла стоять не держась двумя руками за поясницу), но шла по слегка сокращённой и однообразной программе.
500 г потеряла. Радует )))))
ЛФК и бассейн пока себе не разрешила (некоторые "позы" позвоночника побаливают ещё). Но теперь бассейн будет (со след. недели) уже не столько для похудания (что тоже будет работать), но и по медицинским МНЕ СЕБЕ показаниям. Спину буду в порядок приводить.
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
168 kcal
|
Fat: 6.35g | Prot: 10.86g | Carbs: 16.45g.
Breakfast: Моя "вкусняшка" из творога и кефира, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Coffee with Milk. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|