Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 120.76g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Яблоко, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Брусника Салат Редис с Огурцом, Печень Куриная Жареная. Tea: Coca-Cola Кола, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Суп Гороховый, Индейка Отварная. Supper: Киви, Брынза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|