Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
50.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 81.80g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Клубника, Невские Берега Профитрольки, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Сушка, SPAR Куриная Паровая Котлета, SPAR Соте из Овощей. Dinner: Орешкофф Курага Натуральная, Сырой Овощ, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|